健康贴士｜警惕秋冬流感“猛虎”来袭，用科学打败魔法！
随着秋冬季的到来，气温逐渐降低，呼吸道疾病的发病率又开始呈现上升趋势，其中流感病毒、肺炎支原体交叉来袭，成为了这段时间较为常见的病原体。青少年和儿童是呼吸道疾病的高发人群，因此，守护校园健康，预防秋冬感冒高发显得尤为重要。
了解病毒，知己知彼
流感病毒
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有高度传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒变异能力强，传染性也强，容易引起大流行。流感的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉疼痛、疲乏等，部分患者可能出现呕吐和腹泻等症状。我国冬春季流感流行季通常是每年的10月中下旬至次年的3月中上旬左右。
肺炎支原体
支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的微生物，是自然界中的常见病原体，肺炎支原体是其中的一种。由肺炎支原体引起的以间质病变为主的急性肺部感染，叫支原体肺炎。主要经飞沫传染，潜伏期2～3周，发病率以青少年居高。临床症状轻重不一，会伴有头痛、咽痛、发热、咳嗽等一般的呼吸道症状，多发生在秋冬时节。
传播途径，一次说清
1、飞沫传播
飞沫传播是呼吸道病毒传播的主要途径，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫就会被感染。
2、接触传播
直接接触传播是指感染者通过接触物体表面，如门把手、桌椅等，将呼吸道病毒传播到这些物体表面，健康人接触这些物体表面后，也可能被感染。此外，直接接触传播还可能发生在家庭成员之间，特别是当感染者没有采取适当的防护措施时。
3、空气传播
特别是在呼吸道疾病高发期，呼吸道病毒会随着患者的呼吸、唾沫释放到空气中，如果健康的人与感染患者呆在一个相对密闭的环境中，中招的几率相当大。
预防流感，从我做起
1、保持个人卫生。勤洗手、戴口罩、不随地吐痰等良好的个人卫生习惯可以有效减少病毒的传播。
2、注意保暖。秋冬季气温较低，要注意保暖，避免感冒。
3、加强锻炼。适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，增强抵抗力。
4、合理饮食。多吃蔬菜水果，保持营养均衡，有助于提高身体免疫力。
5、接种疫苗。接种流感疫苗可以有效预防流感的发生和传播。
校园防控，人人有责
1、加强健康教育。学校应加强健康教育，普及流感防治知识，教育学生养成良好的卫生习惯，增强学生的自我防护意识。
2、加强校园环境卫生。学校应加强校园环境卫生管理，保持教室、宿舍等场所的通风换气，定期进行消毒，创造一个良好的卫生环境。
3、加强学生健康监测。学校应加强学生健康监测，发现发热、咳嗽等症状的学生，及时采取隔离措施，并通知家长及时带孩子就医。
4、加强校园安全管理。学校应加强校园安全管理，严格控制校外人员进入校园，避免流感病毒的传播。
